AERIAL YOGA
Lees hieronder de voordelen, contra-indicaties en kledingvoorschriften voor Aerial Yoga.
Antwerp Aerial was te zien in de serie 'F*** You Very Very Much' op Streamz, in het programma 'Gert Late Night' op Vier met Gert Verhulst en James Cooke en in 'Dancing With The Stars' op Vier.
Opgepast
Aerial yoga is af te raden in volgende situaties:
zwangerschap (enkel restorative aerial)
glaucoma of andere oogaandoeningen
hartproblemen
extreem hoge of lage bloeddruk
recente operatie
recente beroerte
hernia
osteoporose
epilepsie
vertigo
net na een botoxbehandeling
VOORDELEN
je beoefent traditionele yogahoudingen (asanas) met behulp van een stoffen hangmat
je ervaart het unieke gevoel van gewichtloosheid, vrijheid en lengte
in je hele lichaam
je laat spanning los door
massage van het doek
je geniet van omgekeerde houdingen
zonder compressie op de wervelkolom
je vergroot de mobiliteit in spieren en gewrichten, bouwt kracht op en
verbetert je houding
en het maakt je blij
KLEDING
draag een T-shirt
met korte of lange mouwen - géén topje
gelieve geen juwelen te dragen
laat de make-up achterwege
tip: draag aanpassende kleding die op z'n plaats blijft, ook wanneer je
ondersteboven hangt
Parkeren: Het is niet evident om te parkeren vlakbij Zaal Van Trier. Er is parkeerplek op
10 minuten wandelen aan de Singel ter hoogte van de Pidpa, Desguinlei 246.
Er is een velo-station in de Van Trierstraat
WEKELIJKS
ELKE MAANDAG 20u
ELKE WOENSDAG 20.15u
Volg mee de groepsles Aerial Yoga in Zaal Van Trier
(Van Trierstraat 40 in 2018 Antwerpen).
Je kan op elk moment aansluiten en kiezen tussen een les op maandagavond om 20u of op woensdagavond om 20.15u.
De les duurt een uur en een kwartier.
Kom op tijd zodat ik je doek op de juiste hoogte kan hangen.
Open voor alle niveaus, ervaring is geen must.
LOSSE LES: €20
BEURTENKAARTEN: 5 beurten aan €90, 10 beurten aan €160.
De beurtenkaart is GELDIG TOT 28 JUNI 2023!
Je betaalt online wanneer je de les boekt. Betalen met overschrijving kan ook.