Antwerp Aerial Yoga
Antwerp Aerial Yoga
Antwerp Aerial Yoga
Antwerp Aerial Yoga
Antwerp Aerial Yoga
Antwerp Aerial Yoga

AERIAL YOGA

Lees hieronder de voordelen, contra-indicaties en kledingvoorschriften voor Aerial Yoga. 
 
Antwerp Aerial was te zien in de serie 'F*** You Very Very Much' op Streamz, in het programma 'Gert Late Night' op Vier met Gert Verhulst en James Cooke en in 'Dancing With The Stars' op Vier.

Opgepast

Aerial yoga is af te raden in volgende situaties:

zwangerschap (enkel restorative aerial)

glaucoma of andere oogaandoeningen

hartproblemen

extreem hoge of lage bloeddruk

recente operatie

recente beroerte

hernia

osteoporose

epilepsie

vertigo

net na een botoxbehandeling

VOORDELEN

je beoefent traditionele yogahoudingen (asanas) met behulp van een stoffen hangmat
je ervaart het unieke gevoel van gewichtloosheid, vrijheid en lengte

in je hele lichaam

je laat spanning los door

massage van het doek
je geniet van omgekeerde houdingen

zonder compressie op de wervelkolom
je vergroot de mobiliteit in spieren en gewrichten, bouwt kracht op en

verbetert je houding

en het maakt je blij​

KLEDING

draag een T-shirt

met korte of lange mouwen - géén topje

gelieve geen juwelen te dragen

laat de make-up achterwege

tip: draag aanpassende kleding die op z'n plaats blijft, ook wanneer je
ondersteboven hangt

 

Parkeren: Het is niet evident om te parkeren vlakbij Zaal Van Trier. Er is parkeerplek op 
10 minuten wandelen aan de Singel ter hoogte van de Pidpa, Desguinlei 246.

Er is een velo-station in de Van Trierstraat 

WEKELIJKS

ELKE MAANDAG 20u
ELKE WOENSDAG 20.15u

Volg mee de groepsles Aerial Yoga in Zaal Van Trier
(Van Trierstraat 40 in 2018 Antwerpen).

Je kan op elk moment aansluiten en kiezen tussen een les op maandagavond om 20u of op woensdagavond om 20.15u.
 

De les duurt een uur en een kwartier.
Kom op tijd zodat ik je doek op de juiste hoogte kan hangen.

Open voor alle niveaus, ervaring is geen must. 

LOSSE LES: €17

BEURTENKAARTEN: 5 beurten aan €80, 10 beurten aan €150.
De beurtenkaart is 8 maanden geldig. Je kan betalen cash, met de kaart, of via de Bancontact app.

workshops

Aerial Restore & Recharge

NOG GEEN NIEUWE DATUM

De yin versie van Aerial Yoga: met het doek vlak boven de grond willen we het lichaam herstellen, loslaten waar spanning vastzit, bouwen aan kracht en flexibiliteit op een dieper niveau.

Aerial Sunday

NOG GEEN NIEUWE DATUM

Een aerial yogales zoals de wekelijkse lessen op maandag en woensdag. We nemen wat meer tijd en proberen iets nieuws. Deze Aerial Sundays zijn open voor nieuwkomers en meer ervaren aerial yogi's.